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Il benessere vien mangiando, con gusto.

La bellezza di sentirsi bene partendo da un’alimentazione sana ed equilibrata.

Imparare a stare bene è semplice e possibile. Per tutti.

MARI rivoluziona il concetto di benessere partendo dalle basi di una corretta e sana alimentazione e ti guida in un percorso pensato per trasformare il tuo stile di vita in modo pratico e sostenibile.

Attraverso strumenti semplici e intuitivi, imparerai a vivere e mangiare bene tutti i giorni, per raggiungere un benessere a 360° da portare avanti nel tempo in maniera autonoma, con successo e senza rinunce.

Il segreto di MARI è il metodo messo a punto dalla Dr. Mariagrazia Nicolì: star bene con se stessi ed essere in salute è un percorso che parte dal mangiare con piacere, senza restrizioni, carboidrato dopo carboidrato, nelle giuste quantità e senza bilancia.

Perché l’equilibrio e la semplicità sono gli ingredienti per essere felici!

Metti da parte la bilancia, scopri MARI!

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Metti da parte la bilancia, scopri MARI!

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Misura solo la tua voglia di stare bene,
è tutto quello che ti serve.

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Un piccolo assaggio del mondo di MARI!

Ricorda                          ​Il Benessere è una scelta: non devi mangiare tutta la torta, ma puoi averne un pezzo. Non privarti di niente.
L'alimento del mese

Tutto quello che devi sapere sulla zucca.

L'alimento del mese
mango
mango

Lo sapevi che?

La zucca può essere usata per creare delle maschere per la pelle grassa. Basta mescolare 3 cucchiai di purea di zucca, 1 uovo e 1 cucchiaino di aceto di mele. Applicare la maschera sul viso e lasciare in posa 10 minuti. Risciacquare bene con acqua tiepida.

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La zucca contiene molti carboidrati?

La ricetta

Quinoa colorata

- 4 cucchiai di quinoa
- 1 petto di pollo a straccetti
- 5 pomodorini a pezzi
- 1 cetriolo a fette
- 2 olive denocciolate
- 1 cucchiaio di olio evo
- curry in povere e sale qb

“Mangio tutto senza rinunciare a nulla! Sto bene ed in forma”

Barbara, 39 anni

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Falso!

La risposta giusta è FALSO, la zucca è da considerarsi un ortaggio per via del suo basso contenuto di carboidrati che si associa ad un basso carico glicemico

Vero!

La risposta giusta è FALSO, la zucca è da considerarsi un ortaggio per via del suo basso contenuto di carboidrati che si associa ad un basso carico glicemico.