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Il benessere vien mangiando, con gusto.

La bellezza di sentirsi bene partendo da un’alimentazione sana ed equilibrata.

Imparare a stare bene è semplice e possibile. Per tutti.

MARI rivoluziona il concetto di benessere partendo dalle basi di una corretta e sana alimentazione e ti guida in un percorso pensato per trasformare il tuo stile di vita in modo pratico e sostenibile.

Attraverso strumenti semplici e intuitivi, imparerai a vivere e mangiare bene tutti i giorni, per raggiungere un benessere a 360° da portare avanti nel tempo in maniera autonoma, con successo e senza rinunce.

Il segreto di MARI è il metodo messo a punto dalla Dr. Mariagrazia Nicolì: star bene con se stessi ed essere in salute è un percorso che parte dal mangiare con piacere, senza restrizioni, carboidrato dopo carboidrato, nelle giuste quantità e senza bilancia.

Perché l’equilibrio e la semplicità sono gli ingredienti per essere felici!

Metti da parte la bilancia, scopri MARI!

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Metti da parte la bilancia, scopri MARI!

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Misura solo la tua voglia di stare bene,
è tutto quello che ti serve.

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Un piccolo assaggio del mondo di MARI!

Ricorda                          ​Benessere non vuol dire solo avere un bel corpo ma anche una mente serena
L'alimento del mese

Tutto quello che devi sapere sul melograno.

L'alimento del mese
mango
mango

Lo sapevi che?

Dal melograno si puó ottenere un succo con proprietà benefiche.
Aiuta a contrastare la diarrea grazie al potere astringente, rafforza il sistema immunitario contro i malanni stagionali e le allergie. Sembra inoltre una bevanda naturale perfetta per contrastare ansia e depressione.

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Il melograno è un potentissimo
antiossidante?

La ricetta

Quinoa colorata

- 4 cucchiai di quinoa
- 1 petto di pollo a straccetti
- 5 pomodorini a pezzi
- 1 cetriolo a fette
- 2 olive denocciolate
- 1 cucchiaio di olio evo
- curry in povere e sale qb

“Ho migliorato il mio rapporto con il cibo, sono piú energica ma soprattutto con le ricette pronte, la lista della spesa ed il piano settimanale sono organizzata e soddisfatta del mio nuovo stile di vita. E chi lo molla più?”

Giulia, 29 anni

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Falso!

La risposta giusta è VERO, il melograno è detto “Frutto della Medicina” grazie alla presenza di due sostanze uniche e responsabili della maggior parte dei benefici per la salute: punicalagine e acido punicico con spiccate proprietà antiossidanti.

Vero!

La risposta giusta è VERO, il melograno è detto “Frutto della Medicina” grazie alla presenza di due sostanze uniche e responsabili della maggior parte dei benefici per la salute: punicalagine e acido punicico con spiccate proprietà antiossidanti.