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Il benessere vien mangiando, con gusto.

La bellezza di sentirsi bene partendo da un’alimentazione sana ed equilibrata.

Imparare a stare bene è semplice e possibile. Per tutti.

MARI rivoluziona il concetto di benessere partendo dalle basi di una corretta e sana alimentazione e ti guida in un percorso pensato per trasformare il tuo stile di vita in modo pratico e sostenibile.

Attraverso strumenti semplici e intuitivi, imparerai a vivere e mangiare bene tutti i giorni, per raggiungere un benessere a 360° da portare avanti nel tempo in maniera autonoma, con successo e senza rinunce.

Il segreto di MARI è il metodo messo a punto dalla Dr. Mariagrazia Nicolì: star bene con se stessi ed essere in salute è un percorso che parte dal mangiare con piacere, senza restrizioni, carboidrato dopo carboidrato, nelle giuste quantità e senza bilancia.

Perché l’equilibrio e la semplicità sono gli ingredienti per essere felici!

Metti da parte la bilancia, scopri MARI!

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Metti da parte la bilancia, scopri MARI!

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Misura solo la tua voglia di stare bene,
è tutto quello che ti serve.

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Un piccolo assaggio del mondo di MARI!

Ricorda                          ​Ogni giorno è quello giusto per iniziare a volersi bene
L'alimento del mese

Tutto quello che devi sapere sul finocchio.

L'alimento del mese
mango
mango

Lo sapevi che?

Il finocchio ha ottime proprietà?
Ha infatti proprietà digestive perché previene la formazione dei gas intestinali e contiene anetolo, una sostanza in grado di agire sulle contrazioni addominali.
Il finocchio, dal sapore croccante e dolciastro, è inoltre un ortaggio ricco di antiossidanti e ha proprietà antinfiammatorie e depurative.

 

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Lo zucchero di canna è migliore di quello bianco?

La ricetta

Quinoa colorata

- 4 cucchiai di quinoa
- 1 petto di pollo a straccetti
- 5 pomodorini a pezzi
- 1 cetriolo a fette
- 2 olive denocciolate
- 1 cucchiaio di olio evo
- curry in povere e sale qb

“Grazie a MARI ho perso 10 kg mangiando tutto e ho un nuovo rapporto con il cibo, finalmente!!”

Vanessa, 27 anni

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Falso!

La risposta giusta è FALSO, entrambi gli zuccheri contengono la stessa molecola, il saccarosio, per cui sono equivalenti.

Vero!

La risposta giusta è FALSO, entrambi gli zuccheri contengono la stessa molecola, il saccarosio, per cui sono equivalenti.