Ebook
€49.90
Nella guida troverai:
- nuova veste grafica della guida precedente, semplice ed intuitiva;
- 53 ricette monoporzione suddivise tra colazioni, spuntini, primi piatti, secondi piatti, insalate, zuppe e dolci;
ogni ricetta riporta l’alternativa senza glutine, senza lattosio e vegetariana; - strumenti utili e pratici da stampare come: il piano settimanale, la lista della spesa, un esempio di piano settimanale completo, un piatto bilanciato tipo, gli alimenti suddivisi per stagionalità;
- informazioni utili su macronutrienti e alimenti stagionali;
- suggerimenti sulla corretta conservazione degli alimenti;
- indicazioni su come leggere le etichette degli alimenti;
- accesso alla community Facebook dedicata.
La guida è consultabile tutte le volte che vuoi e scaricabile dalla tua area personale all’interno del sito.
