Video Corso

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14 episodi video che ti offriranno un supporto teorico sui seguenti argomenti:

  • Come mantenersi in forma in modo sano e duraturo: consigli pratici
  • Le calorie: serve davvero contarle?
  • Peso e circonferenze: cosa misurare
  • Come formare un piatto unico e bilanciato: quali nutrienti scegliere e con che frequenza
  • Metodi di cottura
  • Programmazione dei 5 pasti al giorno: videoricette
  • Impostazione menù settimanale: dimostrazione
  • Corrette/scorrette associazioni alimentari: esempi
  • La spesa consapevole: quali prodotti scegliere
  • Organizzazione frigo e congelatore
  • Come leggere l’etichetta nutrizionale
  • Sfera emotiva, sonno, attività fisica e dimagrimento

I video saranno consultabili tutte le volte che vuoi dalla tua area personale all’interno del sito.

Falso!

La risposta giusta è VERO, il pomodoro è considerato sia un frutto (portatore di seme) che una verdura.

Vero!

La risposta giusta è VERO, il pomodoro è considerato sia un frutto (portatore di seme) che una verdura.